10. Una mejor postura
Un estudio de investigación danés encontró que las kettlebells en realidad podrían fortalecer tu espalda. El balanceo de kettlebell y ejercicios de salto, por ejemplo, construyen fuerza y mejoran la postura.
10. Una mejor postura
Un estudio de investigación danés encontró que las kettlebells en realidad podrían fortalecer tu espalda. El balanceo de kettlebell y ejercicios de salto, por ejemplo, construyen fuerza y mejoran la postura.