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Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016

Si estás buscando un nuevo entrenamiento que tonifique tu cuerpo y fortalezca  los músculos que ni siquiera sabías que tenías, es el momento de ir por la barra. No, no ese tipo de barra. Lo sentimos, no Pinot Noir en esta unión. Estamos hablando de un entrenamiento barre, como clases con barre. Probablemente has oído hablar mucho acerca de las clases barre, y por una buena razón. No sólo son divertidas y desafiantes, también te dan resultados. ¿No estás segura de lo que un entrenamiento barre es? Como informa la revista Fitness, de acuerdo con Sadie Lincoln, fundadora de barre3 Fitness, “la mayoría de las clases de barre se basan en una combinación de posturas inspiradas en el ballet y otras disciplinas como el yoga y Pilates”.

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