Correr es uno de los ejercicios más gratificantes y accesibles debido a que puedes hacerlo a cualquier hora, en donde sea y con muy poco equipamiento o accesorios. Además, es una gran oportunidad para entrenar tu cuerpo al aire libre y retarlo. Con eso dicho, es extremadamente importante que tengas una forma correcta de correr si quieres experimentar los mejores resultados y evitar lesiones. Después de todo, correr puede pasar factura a tu cuerpo si no lo estás practicando de la forma correcta.
