aplicaciones nuevas que están cambiando cuerpos
La gente ha hablado: las aplicaciones para ser fitness llegaron para quedarse y siguen ganando popularidad, así que ya tienes muchas más opciones para cada aspecto y nivel de entrenamiento. Como Chicago Tribune reportó recientemente “El gimnasio del futuro no es del todo un gimnasio. Es una flexión Fitbit, y una aplicación para iPhone junto con unos zapatos para el gimnasio”. La tecnología fácil de vestir ha tomado el escenario este año en el Consumer Electronics Show con todo; desde plantillas con Bluetooth que se comunican con tu Smartphone, hasta “Belty”, un cinturón inteligente que vibra cuando has pasado demasiado tiempo sentada o has comido demasiado. Pronto no tendrás que preguntarle a tu familia o amigos si tu ropa te hace ver gorda y soportar esas miradas y ojos rodantes- tu misma ropa lo dirá. Aunque no estamos seguras si eso es bueno o malo…
Por cada innovación en tecnología fácil de vestir, hay una aplicación junto a ella. Estas diez aplicaciones nuevas ofrecen un rango amplio de ejercicios y motivaciones que te mantendrán ejercitando tu cuerpo en el 2015.
1. Endomondo (Gratis)
Endomondo es como un entrenador personal y un sistema de ayuda social todo en uno. Pon tus metas y te dará un audio de retroalimentación para seguir en ellas y ayudarte a mantener tu ritmo durante tus ejercicios. Tan bien es una red social que permite competir con amigos, una charla rápida y motivarse el uno al otro para seguir ejercitándose.
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2. The Walk ($2.99)
Si no soportas el gimnasio y necesitas un ejercicio divertido y emocionante para motivarte , este es uno de las aplicaciones fitness más divertidas. The Walk es un contador de pasos combinado con un emocionante juego de aventura que hace que siempre regreses por más. Cada paso que des te adentra más en la historia mientras recoges pistas y emprendes tu aventura para salvar al mundo.
3. Pact (Free)
Si no puedes resistir una buena apuesta y te motiva el encanto de un poco de dinero fácil, Pact es una manera brillante de poner dinero en donde está tu boca cuando se trata de ser más saludable en el 2015. Tu puedes hacer un trato para llevar a cabo tus ejercicios o una alimentación sana en un periodo de tiempo específico y comprometerte a pagar un mínimo de $5 por cada actividad que no realices. Cuando alcances tus objetivos, serás recompensado en base a lo que otros usuarios tuvieron que pagar. Ni creas que puedes hace trampa– ellos tiene guías para rastrear tus actividades con fotos, gimnasio, check-ins, GPS y artículos fitness fáciles de vestir.
4, Hot5 Fitness (Free)
Hot5 se coloca por encima de las nuevas aplicaciones para estar en forma al ofrecer una amplia variedad de videos cortos de HITT creados por entrenadores personales. Fácilmente puedes acomodar tus ejercicios para que se ajusten a tu horario (y tu humor). Desde videos para trabajar el pecho en 5 minutos , media hora de yoga o pilates, hasta una hora de ejercicios de fuerza.
5. Zipongo (Free)
La alimentación sana es un factor esencial cuando se trata de estar en forma. Cuando eres una mamá ocupada y con una cartera apretada, es muy fácil ir a la tienda por cualquier cosa que sea sencilla y barata. Zipongo hace recomendaciones basadas en tu estilo de vida y preferencias, te realiza planes de alimentación, brinda recetas y te permite saber dónde puedes tener los mejores precios para alimentos saludables en tus supermercados locales.
6. Fitocracy (Free-$1 per day)
Fitocracy es una de las aplicaciones fitness más populares que aprovecha el poder motivacional de las redes sociales. Trabajas junto con tu entrenador personal para programar ejercicios a tu medida, guías nutrimentales y una retroalimentación diaria para que observes tu progreso y te mantenga motivada. Conforme vas avanzando niveles, tus amigos de Fitocracy te animan.
7. FitStar Personal Trainer & FitStar Yoga (Free)
FitStar tiene dos fantásticas aplicaciones. Si tu quieres entrar en la tendencia más grande para el 2015, el entrenamiento con tu propio peso, Personal Trainer cuenta con la legendaria estrella los Atlanta Falcons tight, Tony Gonzales y se enfoca en un entrenamiento que no requiere equipamiento o un montón de espacio. Si eres una aficionada al yoga ( o esperas convertirte en una) la instructora y autora de Make Your Own Rules Diet, Tara Stiles, te ayudará a crear un plan personalizado.
8. Yoga Studio ($3.99)
Yoga Studio cuenta con más de 24 horas de videos con clases listas y más de 280 poses para todos los niveles. Lo realmente asombros de esta aplicación es que puedes unir las poses y los videoclips de su inmensa librería para crear tu propia clase. Hablando de flexibilidad.
9. Charity Miles (Free)
Charity Miles es un rastreador, pero aún así es de las aplicaciones más cool que hay. Todo lo que haces es ingresar, escoger una causa de caridad para apoyar y comienza a moverte. Los ciclistas ganan 10₵ la milla, mientras que los caminantes y corredores ganan 25₵. Observa tu donación incrementarse mientras avanzas. Es una manera grandiosa de sentirse bien por dentro y por fuera.
10. Nike+ Training Club (Free)
Nike+ TC es la contribución para la variedad de programas y aplicaciones en línea. Este también incorpora los elementos sociales para que puedas armar un grupo de amigos y compartan su progreso. Escoge entre pilates, yoga, correr y videos de HIT hechos por Instructores de Nike.
