De acuerdo a la nutrióloga Megan Ware de Medical News Today: “Muchos estudios han sugerido que incrementar el consumo de plantas como las coles de Bruselas disminuye el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedad cardiaca y mortalidad mientras que promueve una complexión saludable, más energía y menos peso”. Con el invierno ya bien entrado, estas 10 recetas e ideas para cocinarlas cambiarán tu manera de pensar.
