Kara Liotta, instructora principal y co-directora de FlyBarre en Flywheel Sports, explica en un post Marie Claire, que las clases barre ofrecen “un entrenamiento de cuerpo completo, basado en la idea de muchas repeticiones en con poco peso”. Ella explica que FlyBarre “está diseñado para alargar, tonificar y esculpir. Se aumenta la fuerza, pero apunta a mantener los músculos esculpidos y alargar en lugar de dar volumen.” ¡Nos gusta cómo suena eso!
Ya sea que seas una adicta autoproclamada al ciclismo, una corredora de competitiva, una bailarina, un gurú de yoga o incluso una teleadicta, el barre es para ti. Balancerá a tus otros esfuerzos de fitness, pondrá tu cuerpo en mejor forma y continuará desafiándote a cada paso del camino. Aquí hay 10 razones por las que un entrenamiento esta de moda.
