多くの女性が気になる橋本愛の体重ですが、公式には非公開となっています。しかし、身長165cmのスレンダーなモデル体型やメディア露出時の引き締まった肉体を考慮すると、45kg〜48kg前後（BMI約16.5〜17.5）と推定されます。
単に細いだけでなく、しなやかな筋肉と健康的な肌の艶を維持している背景には、無理な食事制限に頼らない丁寧なライフスタイルがあります。
過去のインタビューでも明かされている通り、彼女は極端な減量を行うのではなく、旬の野菜を中心とした栄養バランスの良い食事や十分な水分補給、そして日常的なストレッチを重視しています。また、心と身体のコンディションを整えるために読書や芸術に触れるなど、内面からの健やかさを保つことが、外見の美しさとスタイル抜群なプロポーションの維持に直結しています。
