一度食べ始めると止まらない中毒性があるからこそ、気になるのが栄養面とカロリーです。カルディ グリーンピース カロリーは、一般的な大袋（約80〜100g前後）全体でおよそ450〜500kcal程度となっています。
数字だけ見ると高く感じられますが、本商品の真価は「小分け包装」にあります。1小袋（約8〜10g）あたりに換算すると約45〜50kcal。ポテトチップスなどの大袋スナックを開けて無意識に食べ過ぎてしまうリスクと比べれば、1〜2袋で適度に満足感を得られるため、カロリーコントロールが非常に容易です。
主原料である青えんどう豆は、植物性タンパク質や食物繊維、ビタミンB群が豊富に含まれる栄養価の高い食材です。フライ処理による脂質と塩分には配慮が必要ですが、「小袋を皿に出して食べる分だけ決める」というルールを作れば、ダイエット中の間食やヘルシー志向の晩酌のお供として賢く付き合うことができます。
