8. Punk Rope
Punk Rope es un acercamiento subversivo pero divertido a los ejercicios de culturismo. Si saltabas la cuerda de niña, puedes hacer este ejercicio para tener fuerza, agilidad y resistencia.
9. Súbele al calor
Empezó con hot yoga –una clase de yoga en un cuarto a 95-100 grados-. Se supone que el calor debe aumentar la flexibilidad y desintoxicación. Estate pendiente de clases de hot Pilates apareciendo cerca de ti pronto.
