3. Mantén un centro fuerte
No es secreto que un centro fuerte es un elemento importante en casi cualquier ejercicio que existe, y correr no es la excepción. Unos músculos abdominales fuertes ayudan a tu espalda para que se mantenga derecha más fácilmente, y unos glúteos fuertes te ayudarán a concentrarte en usar tus músculos de las piernas para que no pongas mucha tensión en tus caderas.
