Como Runner’s World informa, de acuerdo con Richard J. Price, M.D., un médico de deportes en la Rocky Mountain Orthopedic Associates en Gran Junction, Colorado, hay algunas lesiones comunes cuando se practica el correr que atormentan a corredores frecuentes, algunas incluyen lesiones en la rodilla, fascitis plantar y calambres en las piernas, solo por nombrar algunos. Y si alguna vez has tenido estas lesiones: “A menudo se resumen en que ya sea que te tomes un tiempo de descanso ahora o mucho tiempo de descanso luego”. En otras palabras, es mejor evitar estos dolores desde el principio si quieres estar activa por mucho tiempo.
