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12 formas de mantener a tus hijos lejos del estrés-MainPhoto

12 formas de mantener a tus hijos lejos del estrés

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El 16 de abril es el Día Nacional de la Prevención de Estrés y todo el mes completo está dedicado a esto. El Día Nacional de la Prevención de Estrés empezó en 1992 como un esfuerzo para poner el foco sobre el daño que el estrés puede…
8 razones por las que las mascotas son mejores que los antidepresivos-MainPhoto

8 razones por las que las mascotas son mejores que los antidepresivos

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Amamos a nuestras mascotas casi tanto como amamos a nuestros familiares y confiamos en ellos para hacer ejercicio, como compañía y para acurrucarnos junto a ellos al final de un día duro. son mucho más que alguien que nos espera en casa,…
15 Razones por las que la meditación es tan importante como el ejercicio-SliderPhoto

15 Razones por las que la meditación es tan importante como el ejercicio

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La práctica de la meditación se ha perdido hoy en día porque, francamente, es una disciplina muy difícil de dominar, sobre todo con el ritmo de vida actual. pero… si supieras que la meditación es tan buena para tu cerebro como el…
10 señales de que sufres un trastorno alimenticio-SliderPhoto

10 señales de que sufres un trastorno alimenticio

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He compartido mi lucha con mi propio desorden alimenticio antes en Mamiverse y en dos de mis libros: Me Siento Gorda y Miedo a Comer. No hay dos historias iguales cuando se trata de la batalla contra la anorexia, la bulimia o los problemas…
Cómo criar un niño insoportable-SliderPhoto

Cómo criar un niño insoportable

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¿Quieres que tu hijo se convierta en un niño insoportable? ¡Claro que no! Sin embargo,quizás estés haciendo involuntariamente todo lo posible para que así sea. ¡Es tan fácil perder la objetividad cuando se trata de nuestros propios…
Tips para buscar pareja en internet

Tips para buscar pareja en internet

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Tips para buscar pareja en internet - Mamiverse Muchas mujeres no se atreven a conocer a alguien a través de Internet porque temen acabar siendo protagonistas de un titular de prensa sobre una mujer que acabó siendo descuartizada por…
Tips de meditación focalizada para relajarte-MainPhoto

Tips de meditación focalizada para relajarte ¡YA!

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Vivimos vidas frenéticas, llenas de cosas para hacer, fechas límite y mandados. Personalmente, apenas tengo tiempo de terminar una tarea cuando ya tengo que cumplir con la siguiente. Los días vuelan y apenas tengo tiempo para relajarme…
Alguna vez me sentiré buen padre-MainPhoto

¿Alguna vez me sentiré buen padre?

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Desde que nació mi hijo he intentado ser el mejor padre del mundo pero, sin embargo, siempre me parece que me falta mucho. Los demás me han dicho que soy un buen padre, así que ¿por qué no puedo relajarme y disfrutarlo? Me pregunto si…
7 afirmaciones para cumplir tus objetivos-SliderPhoto

7 afirmaciones para cumplir tus objetivos

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Las afirmaciones trabajan sobre la premisa de que, mientras tengas un pensamiento positivo, no puedes tener uno negativo. Si te repites frases potenciadoras que te recuerden que eres capaz de cumplir con tus objetivos y metas, es menos posible…