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Nuevo amanecer: 10 ideas para hacer tu receta de avena sofisticada

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Si estás buscando una nueva receta de avena para iniciar la mañana, hay muchos chefs creativos que están reinventando por completo este desayuno clásico. La avena tiene muchos beneficios a la salud y su alto contenido en fibra también…
10 recetas internacionales que funcionan en el desayuno, almuerzo o cena-MainPhoto

10 recetas internacionales que funcionan en el desayuno, almuerzo o cena

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Lo mejor después de viajar por el mundo es incorporar unas cuantas recetas internacionales en tu repertorio de cocina. Cocinar comidas de otros países y culturas es una buena forma de alentar a tus hijos a expandir sus paladares. También…
Cómo deshacerte de los líquidos retenidos lo más pronto posible-MainPhoto

Cómo deshacerte de los líquidos retenidos lo más pronto posible

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Si quieres abdominales planos, necesitas saber cómo deshacerte de los líquidos retenidos. No hay nada peor que aquel despertar con esa sensación de hinchazón mensual cuando ya estabas lista para mostrar tu nuevo bikini o para usar ese…
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Trucos para postres: 8 ideas para helados libres de lactosa para probar este verano

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¿Helados libres de lactosa? No suena perfecto, lo sabemos. Cuando piensas en el verano probablemente te imaginas días calurosos con dulces fríos acompañados de mucho, pero mucho helado. Hemos sido conocidas por prescindir de nuestro almuerzo…
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Frutas extrañas: 5 maravillosas frutas raras que probablemente no has probado

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Seguro, una manzana al día mantendrá al doctor alejado, pero ¿qué hay acerca de las millones de otras frutas (hasta las frutas extrañas) que hay afuera y que también merecen tu atención? Todas nos mantenemos atoradas con las mismas…
La lista perfecta de recetas de jugos para un vientre plano en verano-MainPhoto

La lista perfecta de recetas de jugos para un vientre plano en verano

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Lo sabemos, las recetas de jugo no están ni cerca de ser emocionantes como son las recetas para una pizza crujiente. Pero el verano = clima cálido= menos ropa —> ¡oh por Dios!, ¡es mejor que me ponga en forma! Todas hemos estado ahí.…
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Rufuerzos para mejorar tu sistema inmunológico

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La temporada de gripa esta a todo lo que da, así que hemos  buscando refuerzos  naturales para mejorar el sistema inmunológico y mantener a las enfermedades alejadas.  Cada año hay un nuevo suplemento que garantiza acortar los resfriados…
Eating-for-Two-The-Sweet-Spot-Between-Nutrition-and-Moderation-While-You're-Pregnant-MainPhoto

Comiendo por dos: El punto dulce entre la nutrición y moderación durante el embarazo

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Estos días las futuras madres saben que una buena dieta durante el embarazo implica mucho más que comer por dos. De hecho, un reciente estudio de Penn State  encontró que las mujeres con la mentalidad de  "comer por dos" son más propensas…
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8 batidos de chocolate imperdibles

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El 12 de septiembre es el día Nacional del Batido de Chocolate. El primer batido de chocolate fue creado en Chicago en 1922, por Ivar 'Pop' Coulson de Walgreens, cuando añadió dos bolas de helado de vainilla a la bebida de moda consistente…