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8 razones por las que todo mundo está hablando del árbol moringa-MainPhoto

8 razones por las que todo mundo está hablando del árbol moringa

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El árbol moringa (Moringa oleifera) es nativo del norte de la India y ha sido apodado “el árbol milagroso” y  “el árbol de la vida” por sus propiedades de súper alimento. Prácticamente todas las partes de este árbol son comestibles…
La guía perfecta para alimentarte adecuadamente-MainPhoto

La guía perfecta para alimentarte adecuadamente

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Alimentarte bien significa más que apegarte a una dieta saludable y balanceada; también se trata de escoger productos que son amigables con el medio ambiente y con los animales cada vez que te sea posible. Las aves de corral y carne roja…
Qué es la levadura nutricional y cómo cocinar con ella-MainPhoto

Qué es la levadura nutricional y cómo cocinar con ella

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¿Qué es la levadura nutricional? Si eres vegana, probablemente ya estés familiarizada con esta alternativa no láctea de queso que tal vez sea uno de los alimentos más exitosos del 2016. La levadura nutricional no suena particularmente…
7 beneficios a la salud de la cúrcuma que son impresionantes-MainPhoto

7 beneficios a la salud de la cúrcuma que son impresionantes

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Recientemente ha habido mucho ruido sobre los beneficios a la salud de la cúrcuma, y esta especia amarilla brillante ha sido usada en todo, desde recetas para cenas a jugos y medicina. Pero ¿qué es exactamente la cúrcuma, cómo la pronuncias,…
Cómo preparar tus propios encurtidos-MainPhoto

Cómo preparar tus propios encurtidos

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No sólo los encurtidos saben bien, sino que parece que todos están hablando de lo buenos que son también. Pepinillos, chucrut, kimchee y otros alimentos fermentados que pueden durar en tu refrigerador mucho más que alimentos no encurtidos,…
Cocinando castañas 10 recetas que tienes que probar y que te volverán loca-MainPhoto

Cocinando castañas: 10 recetas que tienes que probar y que te volverán loca

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Levanta la mano si tienes curiosidad sobre cómo cocinar castañas. Algunas comidas no se sienten como si estuviesen comprometidas con la temporada o alguna época del año, mientras que otras simplemente gritan: “¡Las fiestas están aquí!”.…
Recetas para los alimentos altos en proteínas más magros y limpios-MainPhoto

Puro poder: Recetas para los alimentos altos en proteínas más magros y limpios

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Incluso si no quieres ser completamente paleo, comer muchos alimentos altos en proteína es una manera saludable de mantener esos kilos indeseables alejados. Tampoco necesitas convertirte en una carnívora feroz—hay una gran variedad de…

15 recetas con aguacate para probar ahora

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¡Los aguacates definitivamente son adictivos y no son un gusto pecaminoso! Hay recetas con aguacate para cada comida del día—hasta para el postre—que van más allá del usual guacamole. Los aguacates son ricos en nutrientes y están…
Cuándo derrochar en comida orgánica-MainPhoto

¿Todo necesita ser orgánico? Cuándo derrochar en alimentos orgánicos

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Sería maravilloso ser capaz de poder comprar  todos los alimentos orgánicos, pero  por más saludable y eco amigable que pueda ser, pocas de nosotras tiene el presupuesto para ello. Resulta que lo orgánico vs lo no orgánico no siempre…