Tiene sentido que lo último que quieras hacer antes de ir a la cama sea ve tu teléfono, y a menos que quieras llegar tarde a trabajo al día siguiente, necesitas que tu celular esté cerca para despertarte a tiempo. Pero ya que los problemas para dormir son más frecuentes que nunca, se está haciendo más claro que necesitas desconectarte antes de atrapar un buen zzzz….
