3. Está lleno de sodio
Como Food Network dice, otro riesgo para la salud oculto en los ingredientes del ketchup es el exceso de sodio cada vez que se baña una patata frita en esta salsa de tomate. El consumo de 8 cucharadas de ketchup al día cumple los límites de sodio recomendados para el DÍA ENTERO. Recuerda la cantidad de ketchup que serviste a tu hijo en la cena de anoche… era probablemente mucho más de lo que piensas, lo que significa que tus hijos podrían estar sobrecargando la ingesta de sodio sin que te des cuenta. Si estás preocupada porque tu familia está exagerando con la sal, cambia su ketchup por alguna otra salsa o mostaza, o sirve la comida sin salsa.
