1. Te recuperarás más rápido del embarazo
El embarazo puede pasarle una factura muy grande a tu cuerpo. Tu piel se estira, tus músculos se expanden, tu peso incrementa (y luego disminuye), y después de tener al bebé, probablemente estás privada del sueño y estás hormonal. Sin mencionar que mantener la intensidad de tu rutina de ejercicio durante y después del embarazo puede ser difícil, y ponerte en la mentalidad del fitness puede ser realmente difícil. Afortunadamente, incluso si olvidas cómo se siente tener un entrenamiento sólido, tu cuerpo lo recuerda. Después de una embarazo largo y un descanso post bebé, tus músculos se pondrán en forma más rápido de lo que hubieras imaginado gracias a la memoria muscular. Eso no significa que el levantamiento de pesas se irá (desearíamos). Por supuesto que tendrás que entrenar duro, pero no comenzarás desde el inicio; ahora tendrás una buena base para regresar a ponerte en forma.
