El sutil arte de escoger un entrenador personal-MainPhoto

El arte sutil de escoger un entrenador personal

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Quieres ponerte en forma, quieres lucir y sentirte de lo mejor, y estás dispuesta a hacer el trabajo. Así que, ¿qué sigue? Si quieres resultados, algunas veces necesitas enlistar la ayuda de un entrenador personal que estará completamente…
Actualización en vello en los brazos Soluciones para brazos súper velludos-MainPhoto

Vello en los brazos: soluciones para brazos velludos

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Si eres humana, tienes un brazo velludo, y es una fuente real de inseguridad para algunas mujeres—especialmente en esta época del año donde las mangas largas no son una opción. No ayuda que tienes que lidiar con extremidades que no han…
Todo lo que necesitas saber sobre el Power Plate-MainPhoto

Todo lo que necesitas saber sobre el Power Plate

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El Power Plate ha estado aquí alrededor de 15 años y el concepto de whole body vibration  (vibración en todo el cuerpo) data todavía de más tiempo. PlateFit, un gimnasio diseñado enteramente para los ejercicios con el Power Plate, recientemente…
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¿La comida picante es buena para ti? 12 beneficios a la salud

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¿La comida picante es buena para ti? ¡Sí lo es! No solo es deliciosa, tal vez hasta te ayude a vivir más. De acuerdo con un estudio reciente: “Comer comida picante de forma más frecuente como parte de tu dieta diaria, está asociado…
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Zona de peligro: 5 químicos tóxicos que necesitas eliminar de tu vida

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Estamos aprendiendo más sobre a cuántos químicos tóxicos estamos expuestas en nuestra vida diaria y sus efectos en nuestros cuerpo—a corto y largo plazo—, y en verdad es aterrador. Mamás de todo el mundo han estado horrorizadas por…
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Los 7 mejores ejercicios para los hombros

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El clima para las prendas sin mangas está a la vuelta de la esquina, así que necesitas los mejores ejercicios para los hombros para poder esculpir una parte superior del cuerpo hermosa. Si estás preocupada de terminar luciendo como una…
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Los 10 mejores shows de cocina para ver ahora mismo

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Hay muchos shows de cocina y no hay suficientes horas en el día para verlos todos. Hemos reducido la lista a los 10 mejores shows de cocina para ver ahora mismo. ¡Disfrútalos! 1. Chopped • Food Network Chopped está en su temporada…
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La especia olvidada: En defensa de los granos de pimienta blanca

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Sal y pimienta, dos de la especias más ampliamente usadas, comúnmente encontradas, y más reconocidas en el mundo. Todo restaurante y supermercado, e incluso la comida rápida y los puestos de comida en los aeropuertos, están armados con…
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Charla seria: ¿El agua de coco me está haciendo engordar?

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En el mundo exhaustivo (y a menudo abrumante) de la pérdida de peso, rara vez piensas que tu agua podría estar haciendo más mal que bien a tu cintura. Después de todo, mantener hidratada es uno de los componentes claves para perder peso…