1. Zen Mind, Beginner’s Mind, de Shunryu Suzuki
Quizás uno de los mejores libros de meditación, este libro comparte los fundamentos Zen de la meditación, desde la manera de perfeccionar tu respiración y la postura al concepto de la no-dualidad. La línea de apertura configura toda la premisa del texto: “En la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en el experto hay pocas”. No te metas tanto en la práctica Zen que te olvides de lo que es realmente. Este libro enseña a los lectores las lecciones fundamentales de la meditación sin perder de vista el objetivo final de la iluminación.
2. The Miracle of Mindfulness: An Introduction to the Practice of Meditation, de Thich Nhat Hanh
Este libro, escrito por el maestro zen Thich Nhat Hanh, inspira a los lectores ofreciendo anécdotas y ejercicios prácticos para ayudarles a aprender el arte de la atención plena (o sea, ser plenamente consciente de ti misma y de tu vida).
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