De la misma manera, si cambias tu enfoque de la parte superior del cuerpo a la baja rápida y repetidamente, entonces harás tu máximo esfuerzo y maximizarás tus resultados. El entrenador de las celebridades, Gunnar Peterson, explica que deberías “alternar los ejercicios de la parte superior e inferior sin descanso entre ellos para elevar tu quema de calorías exponencialmente”, debido a que esta rutina ” puede aumentar tu ritmo cardíaco al forzar la sangre a desviarse de tus brazos a las piernas”.
