Así que no es una pregunta si deberías hacer ejercicio, la pregunta sería cómo hacer que tus ejercicios cuenten. Para las principiantes, deberían intentar mezclar su rutina. No eres la única que se aburre de la máquina elíptica— tus músculos puede aburrirse también, y para mantenerlos trabajando a máxima capacidad ( y así poder maximizar tus resultados) necesitas seguir sorprendiéndolos. Mezcla tus ejercicios; prueba una nueva clase de fitness o cambia los grupos de músculos en los que te enfocas durante la semana.
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