Amamos a nuestras mascotas casi tanto como amamos a nuestros familiares y confiamos en ellos para hacer ejercicio, como compañía y para acurrucarnos junto a ellos al final de un día duro. son mucho más que alguien que nos espera en casa, ¿verdad? De hecho, un estudio publicado en la revista de la American Psychological Association (APA) indica que las mascotas son buenas para la salud mental. En honor a la Sociedad Americana para la Prevención de la Crueldad a los Animales (ASPCA), que fue establecida el 10 de abril de 1866 y también dedicado a todas las mascotas que nos aman incondicionalmente, te damos ocho razones por las que las mascotas son mejores que los antidepresivos.
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“Hasta que uno no ha amado a un animal, una parte de su alma permanece dormida”. — Anatole France
1. Son 100% naturales. No contienen productos químicos. No tienen efectos secundarios. carecen de perjuicios a largo plazo para tu salud física o mental. ¿Hay alguna píldora que puede decir eso?
2. Las mascotas dan amor incondicional. Incluso cuando te olvidas de alimentarlos o los dejas solos en casa mientras trabajas 10 horas, les encanta el momento en que entras por la puerta. Puede que seas una nuera menos-que-impresionante o la peor en recordar los cumpleaños de tu familia… pero eso no le importará a tu mascota. Te ama tal como eres, ¡con aliento de café y todo!
3. Son apapachables y abrazables. Es parte de la razón para la adopción de un amigo peludo… ¡Abrazoterapia! Un abrazo a tu familiar peludo de cuatro patas puede hacerte sentir mucho mejor cuando las cosas no son grandiosas en tu vida.
4. Te ayudan a salir de ti mismo. Tu mascota siempre necesita algo, que le cortes las uñas o que no te olvides de darle su pastilla. Te necesita. Tener la responsabilidad y el placer de tener una mascota te hará encontrar un propósito nuevo fuera de tu monólogo interior. Te contacta con el exterior, con lo que sucede a tu alrededor.
5. Los perros te obligan a salir por lo menos tres veces al día. Tienen que ir al baño. Y oler ese árbol, correr un rato, jugar con otros perros, y necesitan que estés a su lado afuera, al aire libre. El paseo con tu perro es una maravillosa oportunidad para tomar el aire y el sol, cargarte de vitamina D, hacer ejercicio y sentirte un poco mejor.
6. Las mascotas escuchan a todos tus problemas sin juzgarte. No pueden hablar ni contestarte. Puedes ventilar, descargar tus problemas y todos tus miedos y frustraciones y tu mascota no te llamará loca o te hará sentir estúpida. Mientras la acaricies y le des algo de amor y atención, tu mascota siempre escuchará lo que sea que tienes que decir y responderá con más amor y devoción hacia ti.
7. Salir a hacer ejercicio con tu perro alivia la depresión. No te conformes con un descanso de dos minutos para ir al baño tres veces al día. ¡Debes salir y caminar o correr una milla o dos! ¡ Tu ritmo cardíaco aumentará y las endorfinas fluirán haciendo que te sientas mejor automáticamente! Si estás pensando en adoptar y quieres una raza particularmente activa por esta razón, pregúntale al personal del refugio, así podrás ver las diferentes opciones. Un consejo: no quieres un Border Collie a menos que estés listo para correr todos los días, al igual que no querrás un Basset Hound si quieren entrenar con tu perro para una media maratón.
8. Las mascotas siempre pueden hacerte sonreír. Son notoriamente tontas, dulces, inocentes y torpes y siempre nos hacen sonreír. Sólo tienes que buscar en Internet un video de un lindo gato o perrito gracioso por un momento para estar seguro.
Si, por cualquier razón, no tienes una mascota y no estás en condiciones de adoptar, quizás puedas hacerte voluntario en un refugio local para conseguir tu dosis de amor mascotero y mejorar tu salud física y mental.
