Actualizado (UPDATED) el 27 de abril de 2018
La mayoría de la gente estará de acuerdo en que el estrés es malo, pero, ¿qué tan malo es? El hecho es que hay diferentes tipos de estrés. Puede tener diferentes causas en función de sus circunstancias y el estrés no administrado o mal manejado puede matarte. La buena noticia es que problema del estrés se puede solucionar.
Con los años, se ha dicho mucho sobre el estrés. Lily Tomlin dijo una vez: “La realidad es la principal causa de estrés entre aquellos que entran en contacto con ésta.” El autor William S. Burroughs escribió: “Tu mente contestará la mayoría de las preguntas, si aprendes a relajarte y a esperar la respuesta”. Pero en lugar de tener que esperar por la respuesta, nosotras en Mamiverse te ofrecemos algunas respuestas acerca de cómo el estrés te puede matar ¡ y cómo se puede evitar esa realidad! Éstos son algunos de los riesgos más altos para tu vida y salud relacionados con el estrés sin control.
1. Presión sanguínea alta
El estrés prolongado puede darte hipertensión crónica (o hipertensión) o, si ya tienes presión arterial alta, el estrés puede empeorar la situación. Toma medidas para reducir el estrés en tu vida o encuentra maneras saludables de lidiar con el estrés y quizá podrías reducir tu presión arterial.
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