Por último, si quieres tener unos glúteos que no solo se vean bien, sino que también funcionen bien en el futuro, necesitas estirarlos adecuadamente después de tu rutina. Una manera no correcta de estirar tus glúteos puede llevar a una sobrecompensación de otros grupos de músculos y a una lesión potencial, así que asegúrate de estirar estos músculos usando un estiramiento en figura de 4, una estocada de corredor y más.
