Actualizado (UPDATED) el 17th de junio de 2017
El verano ya llegó, y con él la bebida de verano favorita de todos: la limonada. La limonada es una bebida saludable, provee una buena hidratación y los beneficios desintoxicantes del limón, que se dan gracias a sus altos contenidos de Vitamina C y bioflavonoides. Todo eso, al menos, hasta que le agregamos azúcar y la convertimos de algo saludable a tan sólo una bebida azucarada más. Pero no te alteres: existen alternativas al azúcar saludables que pueden solucionar ese problema en un santiamén.
De acuerdo al Dr. Andrew Weil, “varios estudios han encontrado que los americanos cuyas dietas son altas en azúcar agregada –el azúcar que los fabricantes agregan a las bebidas y alimentos procesados, no las azúcares naturales de las frutas o jugos de frutas- son dos veces más propensos a morir de enfermedades del corazón que aquellos cuya ingesta diaria de azúcar es baja.”
Para mantener a tu familia saludable y controlar tu ingesta de azúcar, aquí hay 10 excelentes alternativas al azúcar para endulzar tu limonada veraniega:
