La mejor dieta para desintoxicar

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Actualizado (UPDATED) el 25 de abril de 2018

 La comida es una parte fundamental de la cultura latina. Define nuestras raíces, nuestra historia y todo nuestro acervo cultural. Y cuando se trata de nuestra salud, cambiar de hábitos alimenticios es todo un drama para muchas latinas porque tocamos áreas intrínsecamente ligadas a nuestras emociones y psiques.

REM-en-ZEN-Cómo-dormir-mejor-con-5-tips-sencillos-Photo2Sin embargo, no necesitas renunciar a los tostones para siempre si deseas estar saludable y en forma. Todo lo que necesitas es desintoxicarte por una semana. Una dieta desintoxicante no es una dieta extrema y radical. Es sólo una buena limpieza que se lleva consigo la tristeza y el letargo, despeja la mente, te devuelve la luminosidad de la piel, evita el insomnio y te revitaliza. Y además ¡te hace perder peso! y, lo mejor de todo, es que esta dieta puede ser deliciosa, sí DE-LI-CIO-SA.

Aunque hay muchas maneras de hacer una dieta desintoxicante, no tienes que renunciar a sabor ni diversión para alimentarte de forma saludable y estar en forma. Una semana de alimentos limpios es perfectamente factible y te devolverá al “buen camino” de la salud.