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Actualizado (UPDATED) el 17th de junio de 2017

El verano ya llegó, y con él la bebida de verano favorita de todos: la limonada. La limonada es una bebida saludable, provee una buena hidratación y los beneficios desintoxicantes del limón, que se dan gracias a sus altos contenidos de Vitamina C y bioflavonoides. Todo eso, al menos, hasta que le agregamos azúcar y la convertimos de algo saludable a tan sólo una bebida azucarada más. Pero no te alteres: existen alternativas al azúcar saludables que pueden solucionar ese problema en un santiamén.

10-Ways-to-Sweeten-Lemonade-Without-Using-Sugar-photo3De acuerdo al Dr. Andrew Weil, “varios estudios han encontrado que los americanos cuyas dietas son altas en azúcar agregada –el azúcar que los fabricantes agregan a las bebidas y alimentos procesados, no las azúcares naturales de las frutas o jugos de frutas- son dos veces más propensos a morir de enfermedades del corazón que aquellos cuya ingesta diaria de azúcar es baja.”

Para mantener a tu familia saludable y controlar tu ingesta de azúcar, aquí hay 10 excelentes alternativas al azúcar para endulzar tu limonada veraniega: