No es secreto que una dieta rica en frutas y vegetales es lo mejor para tu cuerpo y para tu salud en general. Como Huff Post informa, de acuerdo con la Dra. Lisa Young, nutrióloga, autora y profesora adjunta de nutrición en NYU, “los vegetales y las frutas (frías y congeladas) están cargadas con vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, que se ha demostrado te protegen de las enfermedades crónicas como enfermedades del corazón y cáncer.
