Relacionados a los huesos pero endurecidos por el esmalte, nuestros dientes están diseñados para tener cierta cantidad de uso. Son responsables del primer paso de la digestión, que sucede dentro de nuestra boca cuando masticamos. Los dientes también están involucrados en el habla. Debido a todas sus obligaciones diarias, los dientes son fuertes y hacen su trabajo. Sin embargo su fuerza puede ser su perdición, así que el uso apropiado de los dientes es crucial para evitar daño dental. “El esmalte es de hecho la sustancia más dura del cuerpo,” dice la Dra. Sarita Arteaga de la Universidad de Connecticut, “así que si lo golpeas de la manera correcta o incorrecta debido a la física puede astillarse o causar fracturas.”
Como los defensores de nuestra boca, los dientes humanos adultos requieren cierto cuidado y consideración para durar toda la vida. Todos tenemos únicamente un set después de que botamos los dientes de leche, así que evitar daño dental nos ahorrará mucho dolor y dinero. Aquí hay 15 maneras en las que perjudicas tus dientes.
1. Edward Dientes de Tijera
Usarlos en vez de usar tijeras o un cuchillo. Si la bolsa de papas no se rompe fácilmente considera conseguir una herramienta en vez de romperla como una leona. Abrir botellas y otros actos mecánicos fuertes pueden astillar o romper los dientes, causando un daño permanente.
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2. Tercera mano
Incluso el truco de “tercera mano” de sostener un objeto con tus dientes puede arruinar tu sonrisa. Los dientes y mandíbulas humanas no están diseñados para soportar peso, para eso sirven las manos.
3. Exceso
Mientras que cepillarte los dientes tres veces al día es efectivo para proteger a los dientes de las caries, la técnica es crucial. Cepillar muy duro puede eliminar el esmalte, haciendo que se debiliten y se vuelvan más vulnerables.
4. Hilo dental
La dificultad relativa de usar hilo dental comparada con otras tareas de higiene diarias lo mantienen en la lista de cosas que las personas suelen omitir. Resulta que usarlo es muy importante porque es la única cosa que puede meterse entre los dientes.
5. Rechinar
Mientras que el ejercicio es bueno para nuestra salud, cualquiera que lo haga debería considerar usar un protector bucal para evitar rechinamiento involuntario y daño dental. Nota si aprietas la mandíbula de manera automática cuando usas otros músculos de tu cuerpo, podría sorprenderte lo que encuentres.
6. Bebidas azucaradas
Beber refresco en exceso u otras bebidas dulces erosiona tus dientes con su contenido ácido y de azúcar.
7. Manchas
El café, el té el vino tinto manchan los dientes. Las manchas con pequeñas abrasiones en la superficie de los dientes que pueden provocar caries a causa de bacterias atrapadas.
8. Piercings
Los piercings bucales, en lugares como la lengua, mejilla, labio o úvula pueden ser una forma de expresión pero el contacto entre las piezas de metal y la superficie de los dientes los convierte en un peligro para las sonrisas saludables.
9. Demasiado blanqueamiento
Buscar la sonrisa perfecta podría causar daño dental, pues blanquear repetidamente los dientes o probar tratamientos de blanqueamiento en dientes ya desgastados puede causar sensibilidad y dolor.
10. Agua embotellada
Mientras que el agua embotellada podría saber mejor que el agua de la llave en algunos lugares, tus dientes extrañarán los minerales extras como el fluoruro que vienen de por sí en el agua de llave. Puedes consumir suplementos de fluoruro para permitirte disfrutar de tu botella de Fiji.
11. Fumar
Fumar es una de las peores cosas que puedes hacerle a la salud y apariencia de tus dientes.
12. Medicamentos
Ciertos medicamentos sin prescripción pueden dañar los dientes indirectamente. Algunos como los jarabes para la tos tienen mucha azúcar; otros inhiben la producción de saliva, que puede producir caries.
13. Breaking Bad
El uso de la metanfetamina, una droga ilegal altamente adictiva, hace que los usuarios rechinen los dientes, seca la boca y produce antojos de dulces, todas cosas que destruyen los dientes.
14. Control natal
Las pastillas anticonceptivas y otros anticonceptivos orales pueden hacer a las mujeres especialmente vulnerables al daño dental al alterar el balance hormonal de su cuerpo.
15. Bulimia
Además de ser un desorden alimenticio potencialmente fatal, la bulimia causa daño irreversible al esmalte de los dientes al exponerlo constantemente a los fuertes ácidos del estómago encontrados en el vómito.
