3. Menos sol en invierno significa menos serotonina.
El Trastorno afectivo estacional (SAD), o depresión invernal, afecta a millones de personas. Cuanto más al norte vives y es más largo el invierno, más probable es que hibernes durante esos meses. Las personas afectadas por SAD tienden a dormir más y aumentan de peso. Si no quieres emerger en la primavera como un oso gruñón, debe buscar tratamiento.
