La soja a debate-SliderPhoto

La soja a debate: ¿es o no es un alimento milagroso?

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La soja, ingrediente tradicional de la cocina asiática, aparece ahora en todo tipo de productos etiquetados como la “alternativa sana”: leche de soja, yogures, pudding, mayonesa, hamburguesas, queso crema, barritas de proteínas, cereales…
3 claves para comenzar a lucir una bonita figura-SliderPhoto

3 claves para comenzar a lucir una bonita figura

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Muchas mujeres desean lucir una figura espléndida y mucho más aún después del embarazo. El momento para comenzar es ahora, no hay magia ni  tampoco píldoras milagrosas para conseguirlo. Se puede lograr  mediante algo simple, la clave…
Menopausia precoz

Menopausia precoz: ¡cuando menos te lo esperas!

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Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016 Antes, cuando escuchaba las palabras “menopausia” o “mujeres posmenopáusicas” mi imagen mental era de abuelitas de pelo gris. Nunca pensé que la menopausia podía sorprenderte con 40…
Cómo ayudar a tus hijos a enorgullecerse de su herencia hispana-MainPhoto

Cómo ayudar a tus hijos a enorgullecerse de su herencia hispana

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Como hija de madre nacida y criada en Puerto Rico y de padre norteamericano, y como una de las partes de un matrimonio bicultural, siempre ha sido importante para mí ayudar a mis hijos a sentirse cercanos a su herencia mixta. Mis padres nunca…
Tips para que las mamis encuentren tiempo para hacer ejercicio-SliderPhoto

Tips para que las mamis encuentren tiempo para hacer ejercicio

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Nota del editor: El siguiente artículo pertenece a una serie inspirada por el final del verano y la llegada del otoño patrocinada por  Colgate El ejercicio es un potenciador de energía y generador de endorfinas que mejoran nuestro humor,…
Por qué las dietas no funcionan-SliderPhoto

Por qué las dietas no funcionan

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Si estás luchando por deshacerte de ese peso extra y conoces la tortura del efecto yo-yo... no estás sola. Millones de mujeres con sobrepeso, realmente obesas o simplemente buscando bajar unas libras, se encuentran atrapadas en un círculo…
Snacks saludables para tu bebé entre comidas-MainPhoto

Snacks saludables para tu bebé entre comidas

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Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016 Todavía no es la hora de comer pero tu hijo ya muestra señales de que está hambriento. Puede que sea llorando o señalando con su dedito el refrigerador o tratando de abrirlo. Si ya habla,…
Cuando tu bebé comienza a comer solo-MainPhoto

Hitos de la alimentación: cuando tu bebé comienza a comer solo

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Nota del editor: El siguiente artículo forma parte de una serie inspirada en la celebración de la herencia latina y comida saludable, presentada por BeechNut/Goya. Si eres nueva mamá, seguramente has recibido un montón de regalos para…
Snacks dulces saludables para bebés-MainPhoto

Snacks dulces saludables para bebés

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Nota del editor: El siguiente artículo forma parte de una serie inspirada en la celebración de la herencia latina y comida saludable, presentada por BeechNut/Goya. Tanto si es un postre como un snack entre comidas, puedes sentirte tentada…