15 maneras de hacer que tu equilibrio vida-trabajo funcione

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15 maneras de hacer que tu equilibrio vida-trabajo funcione Todos somos culpables. El ciclo vicioso de trabajar para ganarte la vida y luego intentar encontrar tiempo para disfrutar dicha vida. Siempre sentimos que estamos luchando contra…

11 mitos sobre la depresión post parto

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11 mitos sobre la depresión post parto Según la American Psychological Association (APA), se estima que del 9 al 16% de las nuevas madres muestran alguna forma de depresión posparto (PPD). Mientras que los síntomas de esta condición…

18 chocoverdades que no conocías

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18 choco-verdades que no conocías En caso de que no lo supieras, los granos de cacao son las semillas secas de un árboltropical que se utilizan para hacer cacao y chocolate. El choco-late negro es, definitivamente, uno de nuestros placeres…

Sí, podemos, pero... ¿debemos? 10 razones por las que decir NO es importante

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Sí, podemos, pero... ¿debemos? 10 razones por las que decir NO es importante Levanta la mano si sientes que si alguien te pide algo más… simplemente vas a colapsar. Parece que estamos todos sobresaturados y desbordados la mayoría…

15 formas en las que estás arriesgando tu longevidad

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15 formas en las que estás arriesgando tu longevidad Abraham Lincoln dijo una vez: "No cuentan los años que has vivido, sino lo que has vivido en tus años de vida”. La triste realidad es que todos envejecemos, todo nos acerca a la…

10 antidepresivos y sus posibles efectos secundarios

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Le dijiste a tu doctor que no te sentías muy bien y, después de revisar tus síntomas, él te sugiere que intentes probar un antidepresivo. Quizá has escuchado de los terribles efectos secundarios potenciales que las medicaciones psicotrópicas…

20 remedios caseros increíbles que te volaran la cabeza

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Actualizado (UPDATED) el 1st de agosto de 2016 Durante miles de años la gente ha estado usando remedios de salud caseros para curar todo tipo de enfermedades y problemas. No fue hasta que llegó la medicina moderna que los ingredientes básicos…

15 razones por las que es bueno tener rituales

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15 razones por las que es bueno tener rituales Sin importar cuánto te esfuerces, a veces la vida es un desastre. Entre el estrés del trabajo, los problemas con amigos y seres queridos, y las demandas constantes de tus hijos, todo puede…

15 formas de engancharte con la meditación

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¿La sola idea de cantar OMMMM te hace decir UMMM? Lo entendemos. Empezar una práctica de meditación puede ser intimidante y frustrante. En nuestro mundo agitado y sensorial sobrecargado, la mayoría de nosotros tenemos problemas para abstraer…