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Manejo del estrés durante las fiestas

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El manejo del estrés es una variable extraña de controlar durante las fiestas. Después de todo, las fiestas son un tiempo para reconectarte con la familia, esparcir la felicidad, mostrar gratitud, y relajarte mientras el año termina. Hay…
Tu plan de nacimiento El parto bajo el agua es para ti-MainPhoto

Tu plan de parto: ¿el parto en el agua es para ti?

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Tener un bebé es una experiencia loca, mágica y probablemente aterradora para muchas mujeres, sin importar tu plan de parto. Hay muchas cosas desconocidas cuando tienes un bebé—cuándo entraré en trabajo de parto, ¿cuánto dolerá?,…
El sonido del éxito Ideas en música para la concentración y productividad-MainPhoto

El sonido del éxito: ideas en música para la concentración y productividad

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¿La música te ayuda a concentrarte? Ya que pasamos mucho tiempo enfrente de las computadoras intentando terminar nuestro trabajo, ¿no sería bueno escuchar algo de esa música para la concentración que funciona? Bueno, amante de la música,…

De azúcar de caña a azúcar morena: los tipos de azúcar en todas sus formas gloriosas

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El amor de América por el azúcar se ha vuelto muy evidente cuando te das cuenta de cuantos tipos de azúcar hay disponibles en el mercado.  Échale la culpa a la tecnología, la cual nos permite refinar miles de cebada, maíz, frutas, arroz…
10 fetichismos sexuales que te hacen decir pero qué-MainPhoto

10 fetichismos sexuales que te hacen decir pero qué…?

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Parece que cuando ahora decimos esas dos letras “S&M”, inmediatamente pensamos en Las Cincuenta Sombras de Grey. Aunque para las tradicionalistas en la recamara esta dinámica dominante y sumisa parece estar muy lejos de ésta,  existen…
Misión-nutrición-Los-10-mejores-snacks-y-alimentos-post-ejercicio-MainPhoto

Misión nutrición: los 10 mejores snacks y alimentos post ejercicio

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¿Tu entrenamiento riguroso tiene algunas ideas de alimentos post ejercicio que incluyen unas hamburguesas de queso y aros de cebolla? Entonces suena a que deberías cambiar el chip de tu cerebro con respecto a cómo recompensarte a ti misma…
Un libro para colorear para adultos Porque esta actividad infantil es algo importante-MainPhoto

¿Un libro para colorear para adultos? Porque esta actividad infantil es algo importante

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Érase una vez cuando los libros para colorear eran solo para niños, pero eso días se han terminado. Como muchas otras actividades que antes eran consideradas sólo para los pequeños (juegos de mesa, rompecabezas, manualidades), los libros…
Vitamina-C-Para-La-Piel-8-Productos-Que-No-Pueden-Faltar-MainPhoto

Vitamina C para la piel: 8 productos que no pueden faltar

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¿Vitamina C para la piel? Todos sabemos que la vitamina C es una parte importante de cualquier dieta saludable y un componente crucial para luchar contra los gérmenes (especialmente los que causan el resfriado común), que tiene efectos…
Comida-Sana-En-Acción-De-Gracias-Cómo-NO-Ganar-10-Libras-En-Esta-Fiesta-MainPhoto

¿Comida Sana En Acción De Gracias?: Cómo NO Ganar 10 Libras En Esta Fiesta

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La comida sana y el día de Acción de Gracias no suelen ir de la mano. Acción de Gracias es el disparador para dos meses de descontrol culinario seguidos de cuatro meses de desesperación por perder el peso ganado. Cuando se trata de mantener…