4. Quemar calorías
Los bailarines de salsa se ejercitan tan intensamente que se dice que pueden quemar entre 175-250 calorías por cada 30 minutos, para alguien que pesa alrededor de 150 libras. ¡Siente cómo se quema las calorías!
5. Baila hacia una mejor memoria
Intentar recordar los pasos intricados durante las clases de salsa y rutinas y patrones de baile, es un ejercicio mental maravilloso para nuestros cerebros que están envejeciendo. ¡Ejercita tu cerebro mientras trabajas ese cuerpo!
