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Si fue por cesárea, dependerá del obstetra. Hay casos en que dan el alta a los 45 días, otros a los 2 o 3 meses. En mi opinión, lo ideal es esperar más de 2 meses, ya que se encuentra todo muy sensible y por más que sea una incisión pequeña no deja de ser una cirugía.
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Es una buena idea optar por tener un entrenamiento personalizado, no sólo ir al gimnasio y hacer una rutina, el instructor o profesor a cargo deberá saber nuestra condición física y a dónde queremos llegar, qué es lo que queremos lograr.
