Ayuda a percatarse de que no hay resultados positivos o negativos”, comenta Langer en una entrevista a Harvard Business Review “Existe A,B,C,D o más; cada uno con sus oportunidades y retos… Puedes ser consciente, o puedes ser inconsciente. Puedes ganar, puedes perder. El peor escenario es ser inconsciente y perder. Entonces cuando estés haciendo cualquier cosa, presta atención, date cuenta de cosas nuevas, hazlas significativas y prosperarás”. Aquí hay 8 maneras simples de promover un poco de práctica de Atención Plena en ti cada día.
