Presta atención: 8 ejercicios de Atención Plena para disfrutar el día

5. Se compasiva
¿Alguien que conoces necesita que la animen? Muestra compasión. Esto no solamente te ayudará a no tenerle miedo a las emociones, te ayudará a enfrentar tus propias necesidades y ayudarás a los demás a cambio.