6. Pimienta cayena
Las comidas picantes limpian tus senos nasales y la capsaicina en la pimienta cayena también ayuda a limpiar tus vasos sanguíneos. Una ventaja añadida: ¡mejora tu metabolismo para ayudar con la pérdida de peso!
7. Tomates
El licopeno en los tomates les da un color rojo rico, y también ha demostrado bajar tu riesgo de sufrir derrames cerebrales. De acuerdo con Harvard Health Blog, este tal vez se deba a su habilidad para atacar los radicales libres que reduce la inflamación y afecta la coagulación de la sangre.
