Actualizado (UPDATED) el 6 de octubre de 2017
¿Las palabras saludable y snack en la misma frase ya te saben sosas? ¡Pues no debieran! Yo siempre aconsejo que lleves tu almuerzo y algunos snacks hechos en casa si vas a almorzar fuera. Y también EN casa. Yo puse mi oficina dentro del hogar y, aún así, me preparo un lunch como si me fuera todo el día. Si aún no te suena delicioso, escucha esto, puedes ahorrarte hasta 2.000 dólares anuales con esta práctica. ¡Y eso es mucho dinero!
Las ganas de picar algo nos saltan cuando estamos aburridas o porque estamos hambrientas, generalmente 2 0 3 horas después de comer. Para prevenir el picoteo poco saludable comprando cosas en la maquinita del corredor o en la pastelería, te voy a dar algunas ideas para que te lleves tus propios bocadillos.
