4. Tiene beneficios aeróbicos
¿Quieres fortalecer tus muslos, glúteos, pantorrillas y otros músculos en tus piernas y brazos? Cuando te esfuerzas para aprender rutinas de baile más complejas y trabajas tus músculos más allá de una rutina normal, también puedes trabajarlos anaeróbicamente bailando hip hop.
5. Tu cerebro trabajará mejor
El hacer algún tipo de baile aeróbico por lo menos una vez a la semana puede maximizar tu funcionamiento cerebral. Estudios muestran que los bailarines alcanzan su máximo desempeño mental al mezclar los procesos de pensamientos cerebrales y cognitivos con la memoria muscular.
