9. Extienden los músculos
Un entrenamiento barre está destinado no sólo para tonificar los músculos, sino también alargarlos y aumentar la flexibilidad. Mientras tus músculos estarán ocupados durante toda la clase, recibirás descansos donde la concentración estará en dejar que tu cuerpo se recupere y en estirar los músculos para alargaros y así no se vuelvan voluminosos. Todo el mundo anhela ser fuerte, pero las palabras voluminosos y muslos simplemente no van de la mano.
10. Proporcionan un verdadero entrenamiento para todo el cuerpo
Saldrás de una clase barre con todo tu cuerpo doliéndote de la mejor manera posible. Desde tus muslos hasta tu pecho y hombros hasta la parte obstinada de tu trasero que nunca parece cooperar- estarás exhausta, y eso es porque las clases barre ofrecen un entrenamiento de cuerpo completo para lograr resultados de la cabeza a los pies. No son muchos los entrenamientos que pueden decir lo mismo.
