「ひかがみ（膕）」は、身体の柔軟性と歩行機能を支える極めて精緻なキーステーションです。この部位に生じる張りや痛みは、日頃の姿勢の歪み、運動不足、あるいは関節内部のトラブルを知らせる身体からの重要なサインに他なりません。
違和感を覚えたら放置せず、まずは適切なストレッチや優しいリンパケアで負担を取り除いてください。そして、腫れや強い痛みが続く場合は決して自己判断に頼らず、専門医の適切な診断を受けることが、将来にわたって健康な足腰を維持するための最も確実な道筋です。 （出典: ひ かがみ（Yahoo!ニュース））
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