「寝る前にはちみつを摂ると痩せる」という言説は、魔法のような脂肪燃焼現象ではなく、「夜間の血糖値を安定させ、睡眠中の代謝とホルモン分泌を正常化させる」という確かな生化学的根拠に基づくものです。
大切なのは、質の高い純粋はちみつを選び、スプーン1杯の適量を厳守し、適切なオーラルケアと組み合わせることです。夜間のエネルギー不足を解消し、質の高い睡眠を手に入れるための確かなセルフケアとして、今夜から正しく取り入れてみてください。 （出典: 寝る 前 に はちみつ（Yahoo!ニュース））
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