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Cómo tomar probióticos, qué son y por qué los necesitas-MainPhoyo

Cómo tomar probióticos, qué son y por qué los necesitas

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Saber cómo tomar probióticos es un poco (y por eso queremos decir mucho) más complejo que simplemente comer una taza de yogurt todos los días. Para empezar, necesitas saber qué son y por qué tu cuerpo los necesita. Los probióticos son…

10 razones por las que toda mamá latina necesita prestarle atención al ácido fólico

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Si estás embarazada o intentando embarazarte, probablemente ya conoces los beneficios del ácido fólico. Sino, ¡lee esto y sal a comprarlo inmediatamente! El ácido fólico (Vitamina B9) ayuda a nuestros cuerpos a generar nuevas células…

13 razones por las que la papaya es LA vitamina tropical

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En un mundo donde los alimentos más deliciosos (dulces, patatas fritas, vino y casi cualquier cosa de la familia de carbohidratos) a menudo son malos para nuestra salud, parece un milagro descubrir un sabroso manjar que también es bueno…