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10 datos sorprendentes sobre el cuero cabelludo seco y la caspa-MainPhoto

10 datos sorprendentes sobre el cuero cabelludo seco y la caspa

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Todas le hemos dicho amablemente a una persona (o nosotras hemos estado ahí) que se sacuda esos residuos blancos (que no era nieve) de aquel suerte negro. Aunque es un problema dermatológico leve, a nadie le gusta lidiar con un cuero cabelludo…
7 beneficios a la salud de la cúrcuma que son impresionantes-MainPhoto

7 beneficios a la salud de la cúrcuma que son impresionantes

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Recientemente ha habido mucho ruido sobre los beneficios a la salud de la cúrcuma, y esta especia amarilla brillante ha sido usada en todo, desde recetas para cenas a jugos y medicina. Pero ¿qué es exactamente la cúrcuma, cómo la pronuncias,…
El reinicio en demanda Cómo obtener energía ahora mismo-Now-MainPhoto

El reinicio en demanda: Cómo obtener energía ahora mismo

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Cómo obtener energía—esa es la pregunta del millón de dólares. Cuando los días extra largos de trabajo y socialización se convierten en una norma durante los meses de fiestas, todas anhelamos lo que sea que el conejo Energizer esté…

De azúcar de caña a azúcar morena: los tipos de azúcar en todas sus formas gloriosas

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El amor de América por el azúcar se ha vuelto muy evidente cuando te das cuenta de cuantos tipos de azúcar hay disponibles en el mercado.  Échale la culpa a la tecnología, la cual nos permite refinar miles de cebada, maíz, frutas, arroz…
Misión-nutrición-Los-10-mejores-snacks-y-alimentos-post-ejercicio-MainPhoto

Misión nutrición: los 10 mejores snacks y alimentos post ejercicio

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¿Tu entrenamiento riguroso tiene algunas ideas de alimentos post ejercicio que incluyen unas hamburguesas de queso y aros de cebolla? Entonces suena a que deberías cambiar el chip de tu cerebro con respecto a cómo recompensarte a ti misma…
10 recetas de pavo que no has intentado-MainPhoto

9 recetas de pavo que no has intentado

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¿Algunas vez has pensado sobre tu receta de pavo y cómo planeas sorprender este Día de Acción de Gracias? Si temes aburrir a tus invitados con un pavo de 30 y pico de años y la receta familiar de puré de papas tradicional, tal vez deberías…
Del kimchi al kombucha 10 razones para consumir alimentos fermentados-MainPhoto

Del kimchi al kombucha: 10 razones para consumir alimentos fermentados

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Levanta la mano si comes alimentos fermentados. ¿Ordenaste kimichi en un restaurante coreano últimamente? Si la respuesta es sí, hiciste un bien a tu cuerpo. El kimichi, una guarnición tradicional hecha de vegetales como el repollo, rábano,…
Dulces saludables de Halloween Truco o trato en el año de las dietas sin azúcar-MainPhoto

Dulces saludables de Halloween: Truco o trato en el año de las dietas sin azúcar

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Halloween ya casi llega, lo cual significa disfraces hermosos, fiestas ridículas, maratones de películas de terror, y por supuesto, montones y MONTONES de azúcar. Pero no temas, hay dulces saludables de Halloween ahí afuera, y por supuesto,…
Cómo tomar probióticos, qué son y por qué los necesitas-MainPhoyo

Cómo tomar probióticos, qué son y por qué los necesitas

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Saber cómo tomar probióticos es un poco (y por eso queremos decir mucho) más complejo que simplemente comer una taza de yogurt todos los días. Para empezar, necesitas saber qué son y por qué tu cuerpo los necesita. Los probióticos son…