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Cómo no arruinar la navidad este año-MainPhoto

Cómo no arruinar la Navidad este año

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Actualizado (UPDATED) el 1° de diciembre de 2016 Nadie piensa que va a arruinar la Navidad, ¿verdad? Tan pronto como las primeras decoraciones salen y las canciones festivas comienzan a tocarse en la radio, te empiezas a preparar ante la…
8 signos sigilosos de estrés que se reflejan en tu cuerpo-MainPhoto

8 signos de estrés sigilosos que se reflejan en tu cuerpo

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Todo mundo necesitar estar pendiente de los signos de estrés. Todas sufrimos de vez en cuando, somos humanas, tenemos defectos, nos abrumamos y es totalmente normal. Incluso los mejores planeando y los más organizados y aquellos amigos que…
Cómo terminar con la ansiedad Tips para ser más guerrera y menos aprensiva-MainPhoto

Cómo terminar con la ansiedad: Tips para ser más guerrera y menos aprensiva

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¿Cómo terminar con la ansiedad: no es esa la pregunta del millón de dólares? El año nuevo es una época para poner nuevas metas, pero también es un momento para reflexionar sobre tus metas pasadas, o más específicamente, tus metas…
Manejo del estrés durante las fiestas-MainPhoto

Manejo del estrés durante las fiestas

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El manejo del estrés es una variable extraña de controlar durante las fiestas. Después de todo, las fiestas son un tiempo para reconectarte con la familia, esparcir la felicidad, mostrar gratitud, y relajarte mientras el año termina. Hay…
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15 maneras brillantes de prevenir el estrés de los días festivos

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15 consejos para manejar el estrés de los días festivos De acuerdo a la Society for Women’s Health Research (SWHR), “Las mujeres son educadas para ser cuidadoras. Se espera que asuman responsabilidades que los hombres no considerarían.…