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La pregunta del millón de dólares en clase de Spinning Flywheel vs. SoulCycle-MainPhoto

La pregunta del millón de dólares en clase de Spinning: ¿Flywheel vs. SoulCycle?

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Si la clase diseñada de spinning es lo tuyo, entonces claramente tienes una opinión en cuál de los dos estudios de spinning más populares del momento es el mejor. Si leer esto te hace sentir fuera de sincronización con respecto al mundo…
10 beneficios de correr que te convencerán que es momento que corras un maratón-MainPhoto

10 beneficios de correr que te convencerán que es momento que corras un maratón

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Por siglos la humanidad ha estado muy consciente de los beneficios de correr y ha viajado largos caminos a pie para enfocarse y buscar respuestas. Escoger correr un maratón puede darte un sentido renovado de propósito y ayudarte a sentirte…
Qué es la memoria muscular 5 formas en las que es el mejor amigo de tu cuerpo-MainPhoto

¿Qué es la memoria muscular? 5 formas en las que es el mejor amigo de tu cuerpo

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¿Qué es la memoria muscular preguntas? Bueno, piénsalo de esta forma: Te ejercitas a menudo y duro para lograr un cuerpo saludable y fuerte de pies a cabeza. Pero luego te enfermas o tienes que viajar a un destino que no tiene gimnasio…
9 trucos para perder peso y así revolucionar tu adelgazamiento-MainPhoto

9 trucos para perder peso y así revolucionar tu adelgazamiento

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Levanta tu mano si necesitas  unos trucos para perder peso para terminar la semana. Si sientes que has abandonado por completo tus hábitos saludables durante la semana, no eres la única. De acuerdo con la dietista, Susie Burrell, un sondeo…
10 razones por las cuales deberías tomar clases de hip hop para adultos-MainPhoto

10 razones por las cuales deberías tomar clases de hip hop para adultos

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Si tienes ganas de bailar, ponte en forma y saca unos movimientos nuevos la próxima vez que estés con tus chicas en el club y luego haz un freestyle para llegar a tu gimnasio más cercano para unas clases de hip hop para adultos. La energía…
Tips para mantener tu piel de verano y brillar durante el otoño-MainPhoto

Tips para mantener tu piel de verano y brillar durante el otoño

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Decir adiós al verano nunca es fácil, especialmente a nuestro cuerpo y piel de verano. Conforme los días se vuelven más cortos y el clima se enfría, tu cuerpo y mente reaccionarán al cambio de temporada en más de una forma. Desde el…
Patrulla del alba 8 razones por las que “Al que madruga, Dios lo ayuda” funciona-MainPhoto

Patrulla del alba: 8 razones por las que “Al que madruga, Dios lo ayuda” funciona

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“Al que madruga, Dios lo ayuda”… eso es lo que dicen, ¿no? Levantarse temprano en la mañana puede ser un verdadero reto para la mayoría de las personas. Cuando tu alarma suena, probablemente murmuras unas palabras inapropiadas para…
Tips de gimnasio en ejercicios magníficos tonificadores de trasero-MainPhoto

Tips de gimnasio en ejercicios tonificadores de trasero magníficos

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Lo sabemos, lo sabemos, a nadie le gusta hablar de los ejercicios tonificadores de trasero. Érase una vez donde unos abdominales definidos eran el centro de atención en el mundo del ejercicio. Y claro, a todas nos encantaría tener un abdomen…
Cómo-estar-saludable-y-en-forma-los-días-que-no-puedes-ir-al-gimnasio-MainPhoto

Cómo estar saludable y en forma los días que no puedes ir al gimnasio

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¿Siempre te preguntas cómo hacer para estar saludable y en forma?--¿todo el tiempo? Mantenerse en forma es un reto, incluso cuando tienes acceso fácil al gimnasio. Cuando no tienes la oportunidad de usar la caminadora o de hacer ejercicio…