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La verdad sobre el exceso de alimentación con la col rizada-Nutrition-MainPhoto

La verdad sobre el exceso de alimentación con col rizada

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Ahora que todas hemos adoptado a este súper alimento, nuevos datos sobre la alimentación con col rizada están surgiendo que puede que te hagan pensar dos veces sobre qué tanto deberíamos estarla consumiendo, y si podría ser dañina.…
10 recetas con pera fresca para mantener las cosas nuevas-MainPhoto

10 recetas con pera fresca para mantener las cosas nuevas

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Ya casi es otoño, pero antes que empieces a soñar con manzanas, ¿por qué no pruebas unas cuantas recetas con pera fresca? Las peras son deliciosamente jugosas y tienen un sabor que las hace el ingrediente final perfecto de verano. Y mucha…
Jugos o sopasTips para obtener nutrientes de la manera correcta-MainPhoto

¿ Jugos o sopas? Tips para obtener nutrientes de la manera correcta

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No hace mucho, los jugos eran perfectos para la limpieza, desintoxicación, un plan para bajar de peso y para maximizar la ingesta de frutas y vegetales. El invierno pasado la actriz  convertida en un gurú de estilo de vida que desearíamos…
Winter-Weight-Gain-How-to-Nip-This-Problem-in-the-Bud-Right-Now-MainPhoto

Tips para perder peso y arreglar las cosas rápido

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Tips para perder peso y arreglar las cosas rápido. La mayoría de nosotras tenemos objetivos de pérdida de peso post-invierno/pre-primavera. Tal vez lo más difícil con respecto a empaquetar las libras de las festividades es el hecho…
Skip-the-Salt-How-to-Use-Herbs-to-Flavor-Your-Food-MainPhoto

Dieta Baja en Sodio: Cómo bajar el sodio en tu dieta utilizando hierbas saborizantes

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En caso de que no lo sepas, tener una dieta baja en sodio es saludable. El exceso de sal en tu dieta es definitivamente malo. Desde aumento de la presión arterial a diabetes, consumir más de 1.500 mg de sal por día podría ser peligroso,…
8-Miso-Soup-Recipes-that-Feel-Like-Healing-in-a-Bowl-MainPhoto

8 recetas de sopa de miso que parecen revivirte

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Si pensabas que la sopa miso era un plato que sólo se puede disfrutar en un restaurante japonés… tengo una buena noticia: ¡te equivocaste! En realidad se puede hacer este plato en casa, y no es tan difícil como podrías pensar. Si no…
Mariner-Meals-10-Seafood-Soup-Recipes-to-Salute-Right-Now-MainPhoto

Comida de marino: 10 sopas de mariscos para intentar ahora

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Un pescado, dos pescados, pescado rojo, estofado de pescado. Espera, no, eso no está bien. Lo sentimos, tenemos sopa de mariscos en la cabeza, y realmente no puedes culparnos. Está helado a fuera y no se acabará en un buen rato ( maldito…
The-Super-Update-10-New-Super-Foods-to-Eat-Right-Now-MainPhoto

11 super alimentos para consumir ya mismo

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11 super alimentos para consumir ya mismo Parece que cada año hay un súper alimento aún más exótico y nuevo, de la explosión de los beneficios de frijol de soya a las maravillas de las semillas de chía. Aunque algunos de estos nuevos…
Getting-Beyond-Kale--14-Greens-You-Need-in-Your-Diet-MainPhoto

Más allá de la col: 14 verduras que necesitas en tu dieta

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En la actualidad, cuando dices verduras, todos piensan en la col. Sí, todos entendemos la nueva locura con la col. Incluso si puede ser un poco amarga, con un poco de inventiva en la cocina puede convertirse en una adición deliciosa al repertorio…