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Simples rituales diarios para ayudarte a sentirte 10 años más joven
Inspiración, Salud, Slider
Actualizado (UPDATED) el 11th de junio de 2018
Levanta la mano si quieres sentirte 10 años más joven. Se honesta. Nadie quiere crecer. Bueno, quizá sí cuando teníamos 15 años y desesperadamente queríamos conducir, ser independientes,…
10 razones por las que debes llevar un kettlebell (pesa rusa) a tu rutina de fitness
Ejercicio, Salud, Slider
Incorporar una kettlebell (pesa rusa) en tu rutina de fitness no es simplemente sostener esa pesa hecha de hierro fundido en frente de tu pecho y hacer agachadillas, estocadas o flexiones hasta que ya no puedas más. Y este tipo de “levantamiento…
Cómo mejorar la memoria
Actitud y Poder, Salud, Slider
¿Parece que no puedes recordar el nombre de los hijos de tus vecinos? ¿O alguna vez te has quedado en blanco al decir el nombre de digamos tu película favorita de hace pensemos unos 20 años? Sí, esto tal vez signifique que tu memoria…