Alimentación sana

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7 maneras originales de comer mantequilla de maní y mermelada-SliderPhoto

7 maneras originales de comer mantequilla de maní y mermelada

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Actualizado (UPDATED) el 17 de mayo de 2018 El 2 de abril era el Día Nacional de la Mantequilla de maní y la mermelada. Este clásico de las loncheras ha estado con nosotros desde que nacimos y seguramente lo seguirá estando mucho…
10 cereales para niños que aún nos gustan-MainPhoto

10 cereales para niños… ¡que aún nos gustan!

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Actualizado (UPDATED) el 29 de abril de 2018 Los cereales siempre han formado parte de la dieta humana. El porridge ya era una comida tradicional en el norte de Europa y en Rusia en la antigüedad y todavía se consume en muchos lugares.…
Alimentos que ayudan a que tu bebé duerma más-MainPhoto

Alimentos que ayudan a que tu bebé duerma más

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Actualizado (UPATED) el 6 de octubre de 2017 Conseguir que tus hijos duerman de un tirón toda la noche no es tarea fácil. Te lo dice una mamá de tres niños, donde el más pequeño tiene 15 meses. El niño come como un campeón... pero…
10 snacks saludables que amarás-MainPhoto

10 snacks saludables que amarás

Actualizado (UPDATED) el 6 de octubre de 2017 ¿Las palabras saludable y snack en la misma frase ya te saben sosas? ¡Pues no debieran! Yo siempre aconsejo que lleves tu almuerzo y algunos snacks hechos en casa si vas a almorzar fuera.…
Tipos de arroz Rojo, negro, moreno, blanco, cuál es la diferencia-MainPhoto

Tipos de arroz: Rojo, negro, moreno, blanco, ¿cuál es la diferencia?

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¿Sabías que existen aproximadamente más de 40,000 tipos distintos de arroz? ¡Y pensabas que solo existía un tipo básico para la cocina! No necesitamos ahondar en aquellas profundidades complejas de este grano popular libre de gluten,…
Aperitivos saludables para viajes de verano-MainPhoto

Infografía de la metaforfosis de la nuez

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5 Tips para comer sin engordar-SliderPhoto

5 tips para comer sin engordar

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Hay que aprender a comer sin engordar. Hoy en día la obesidad es considerada como una enfermedad, de acuerdo con la AMA, y los norteamericanos están ahora más gordos que nunca. La obesidad, que afecta a 78 millones de adultos y 12 millones…

20 consejos para combinar comida que te harán perder peso

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La tropología es una ciencia que estudia la combinación de comidas específicas para lograr una salud óptima y perder peso. Es el arte de conocer qué comidas van mejor con otras. La meta es asegurar una digestión completa (en vez de dejar…
Aperitivos saludables para viajes de verano-MainPhoto

Aperitivos saludables para viajes de verano

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Es muy normal que en el verano dejemos de lado la buena alimentación, debido a cambios en los horarios familiares e incluso viajes vacacionales. Por ello, les ofrecemos estos consejos que brinda Florida Dairy Farmers para que pueda prepararse…